لطفا یک منو را به مکان منوی اصلی زیر اختصاص دهیدمنو

farzad

غذاهای ایرانی بدون برنج
رژیم غذاییغذاهای محلی

لیست غذاهای ایرانی بدون برنج

برنج سرشار از کربوهیدرات است و منبع بسیار خوبی از انرژی می باشد،همچنین در عملکرد صحیح اندام ها، به خصوص مغز کمک می کند. اما زیاده روی در خوردن برنج هم مشکلاتی مانند دیابت را فراهم می کند. به همین...

غذاهای دریایی ایرانی
غذای دریایی

غذاهای دریایی ایرانی “خوشمزه و رنگین”

غذاهای دریایی ایرانی منبع بسیار غنی از مواد معدنی، پروتئین باکیفیت و ویتامین‌ها هستند. غذاهای دریایی به طور متوسط ​​کمتر از 2٪ چربی دارند. این غذا ها دارای چربی بسیار کمی از هر نوعی هستند. خوردن ماهی دو تا سه بار در...

غذای سالم برای کودکان
رژیم غذاییسبک زندگی

درباره ی غذای سالم و مناسب برای کودکان چه می دانید؟

اگر کودکی در منزل دارید، رسیدگی به وضعیت غذایی او و تنظیم رژیم غذایی مناسب بسیار ضروری‌ است.  کودکان به غذای مقوی نیاز دارند؛ کلسیم برای استخوان‌ها، چربی‌های سالم برای مغز و ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن آنها...

غذاهای جنوب
غذاهای محلی

غذاهای محلی جنوب ایران

غذاهای جنوب ایران چنان خوشمزه و منحصربفردند که به هیچ عنوان نباید امتحان طعم خوشایند آن ها را از دست بدهید.شما هم می توانید در خانه این غذاها را درست کنید و از عطر و طعم آن ها شگفت زده...