دوشنبه , 17 ژوئن 2024

سبک زندگی

درباره ی غذای سالم و مناسب برای کودکان چه می دانید؟

غذای سالم برای کودکان

اگر کودکی در منزل دارید، رسیدگی به وضعیت غذایی او و تنظیم رژیم غذایی مناسب بسیار ضروری‌ است.  کودکان به غذای مقوی نیاز دارند؛ کلسیم برای استخوان‌ها، چربی‌های سالم برای مغز و ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن آنها لازم است. برای پیدا کردن بهترین غذای سالم برای کودکان دلبندتان، ادامه ی مطلب را مطالعه فرمایید. برای مطالعه بیشتر: انواع …

مطالعه بیشتر »

معرفی چند غذای گیاهی ایرانی برای گیاهخواران

ما گیاهخواری را پدیده دنیای مدرن می‌دانیم، اما جالب است بدانید در فرهنگ غذایی مناطق مختلف ایران هم به دلیل تنوع آب و هوایی که وجود دارد، غذای گیاهی فراوانی وجود دارد. شما چه غذای گیاهی ایرانی را تا کنون پخته یا چشیده اید؟ حتما لازم نیست گیاهخوار باشید و این غذاها را امتحان کنید. برای سلامت بیشترتان و جلوگیری …

مطالعه بیشتر »

آیا انواع مزاج را می شناسید؟ + بایدها و نبایدهای غذایی هر مزاج

انواع مزاج

دید درست به طبیعت و تامل در آن باعث شناخت درست نسبت به محیط و در عین حال خود انسان می­شود که این امر از مهمترین پایه های شناخت و درمان طبیبان کهن بوده است. به طوری که مزاج خوراکی ها،درجات و مصلحات آن، به دوران پیش از سقراط برمیگردد. شما درباره ی انواع مزاج چه می دانید؟ آیا مزاج …

مطالعه بیشتر »

بایدها و نبایدهای رژیم لاغری استاندارد

رژیم لاغری سالم

بهترین و کاملترین رژیم لاغری، رژیمی است که مواد مغذی و کالری مورد نیاز بدن را تأمین کرده و خطر ابتلا به بیماری‌ها را در انسان کاهش دهد. لذا رژیم غذایی برای لاغر شدن بایستی از هرم غذایی پیروی کند. شما چه رژیمی را تا کنون امتحان کرده اید؟ باید گفت که چه رژیم لاغری یک ماهه چه رژیم بلندمدت، رژیم غذایی …

مطالعه بیشتر »

از عجایب فرهنگ و غذاهای هند چه می دانید؟

می توان گفت خوردن غذاهاي هندی مانند شیرجه رفتن در دریای ادویجات اسـت. شاید شنیده باشید کـه خوراکی هاي هندی بسیار تند هستند. اما حقیقت این اسـت کـه فلفل تنها ادویه اي نیست کـه دراین کشور زیاد استفاده می‌شود بلکه هندی ها عاشق استفاده از همه ی نوع ادویه هستند. آیا شما تا کنون غذاهای هندی را امتحان کرده اید؟ …

مطالعه بیشتر »

بروکلی و خواص آن + 2 دستور تهیه غذا با بروکلی خوشمزه

بروکلی

بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد. آیا شما از بروکلی در رژیم غذایی …

مطالعه بیشتر »

رژیم پالئو معجزه ی لاغری شما ؟

رژیم پالئو

رژیم غذایی پالئو مبتنی بر شیوه زندگی و سبک تغذیه ای انسان های 10 هزار سال پیش است. و بیشتر تا قبل از انقلاب کشاورزی را در نظر دارد. و در این باره محصولات لبنی و دامپروری نقش بسیار کمی در این برنامه رژیم لاغری سریع دارند. آیا شما با سبک و قوانین این رژیم آشنایی دارید؟ اگر به دنبال راه حلی …

مطالعه بیشتر »

خوشمزه ترین های غذای چینی را بشناسیم

چو مِین

چین، سرزمین عجایب و ناشناخته هاست. از مهم ترین ابعاد فرهنگی این کشور، غذاهای متنوع و متفاوت آن هاست. اگر قصد سفر به چین را دارید و می خواهید لیست غذاهای خود را پیشاپیش آماده کنید؛ در این مقاله با ما همراه باشید. چرا که قصد داریم خوشمزه ترین های غذای چینی را به شما معرفی کنیم. غذای چینی در مناطق …

مطالعه بیشتر »

درباره رژیم فستینگ بدانیم

رژیم فستینگ

رژیم فستینگ یا به تعبیری رژیم روزه داری، یکی از رایج ترین رژیم های موجود است. البته که بیشتر مسلمانان در یک ماه از سال نوعی از آن را تجربه می کنند. شما تا کنون از این رژیم برای لاغری استفاده کرده اید؟ نحوه صحیح به جا آوردن این رژیم برای رسیدن به لاغری اهمیت بسزایی دارد. در صورت درست …

مطالعه بیشتر »

بیژن پاکزاد، آن سوی یک برند

۱۵ فروردین سالروز تولد یکی از سرشناس‌ترین طراحان لباس است. برند لاکچری بیژن متعلق به یک طراح ایرانی-آمریکایی است با نام بیژن پاکزاد. بیژن که به عنوان یکی از معروف‌ترین طراحان لباس‌های مردانه، عطر و ادکلن شناخته می‌شد محصولات خود را با برند «بیژن» به بازار ارایه می‌کرد. شما تا کنون با این برند آشنایی داشته اید؟ تجربه ی خرید محصولات …

مطالعه بیشتر »