آرشیو برچسب های: ساقه کلم بروکلی

بروکلی
سبک زندگیغذا های گیاهی

بروکلی و خواص آن + ۲ دستور تهیه غذا با بروکلی خوشمزه

بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد...