برچسب آرشیوها: رژیم بدون شکر

رژیم اتکینز، رژیم لوکرب، رژیم کتوژنیک و… همگی نمونه‌هایی از رژیم های کم کربوهیدرات هستند. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات امروزه جزو محبوبترین انوع رژیم برای لاغری محسوب می شوند. آیا شما سابقه استفاده از این رژیم ها را داشته اید؟ کدام یک برای شما کارآمدتر بوده؟ در مورد رژیم بنتینگ چیزی شنیده اید؟ انتخاب رژیم هم مانند بقیه انتخاب‌ها در مورد سبك زندگی باید با دقت انجام گیرد. چه برای كاهش وزن، چه افزایش و یا به طور كلی داشتن تغذیه سالم. پس باید تمامی حقایق را درباره رژیمی كه انتخاب می‌كنید، بدانید. در این مقاله با ما همراه باشید …

مطالعه بیشتر »