صدها رژیم لاغری مختلف وجود دارد که ممکن است شما را سردرگم کند. درمقوله کاهش وزن، جلوگیری از وزن گیری ساده‌ترین هدف خواهد بود. سپس کاهش 10 درصد از وزن بدن در مدت 6 ماه یک هدف مناسب است. باید بدانیم که کاهش وزن سریع با بروز سنگ‌های صفراوی و اختلال آب و الکترولیت در بدن درارتباط است. توجه کنید …

ما در هایا مگ تلاش می کنیم تا به بهترین صورت ممکن به شما عزیزان خدمت رسانی کنیم. از آنجایی که مشکلات غذایی و رژیم های مختلف به صورت کاملا غیر اصولی طرح می شوند ما سعی کردیم تا بار دیگر شما را به سمت راهی پایدار هدایت کنیم. تغذیه سالم چیست؟ احتمالا برای شما هم پیش آمده است که …