لطفا یک منو را به مکان منوی اصلی زیر اختصاص دهیدمنو

رژیم غذایی

غذای سالم برای کودکان
رژیم غذاییسبک زندگی

درباره ی غذای سالم و مناسب برای کودکان چه می دانید؟

اگر کودکی در منزل دارید، رسیدگی به وضعیت غذایی او و تنظیم رژیم غذایی مناسب بسیار ضروری‌ است.  کودکان به غذای مقوی نیاز دارند؛ کلسیم برای استخوان‌ها، چربی‌های سالم برای مغز و ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن آنها...

انواع مزاج
رژیم غذاییسبک زندگی

آیا انواع مزاج را می شناسید؟ + بایدها و نبایدهای غذایی هر مزاج

دید درست به طبیعت و تامل در آن باعث شناخت درست نسبت به محیط و در عین حال خود انسان می­شود که این امر از مهمترین پایه های شناخت و درمان طبیبان کهن بوده است. به طوری که مزاج خوراکی...

رژیم دوکان
رژیم غذایی

همه چیز درباره رژیم دوکان، یک رژیم سریع برای لاغری

احتمالا اگر چهارچوب رژیم دوکان را بشنوید به یاد رژیم کنوژنیک بیفتید. رژیم دوکان یکی از رژیم‌های کاهش وزن کم کربوهیدرات است. اما در طول این روند غذایی می‌توان پروتئین زیادی مصرف کرد. رژیم های لاغری امروز از محبوبترین الگوهای مورد استقبال...

رژیم بنتینگ
رژیم غذایی

لاغری با رژیم بنتینگ

رژیم اتکینز، رژیم لوکرب، رژیم کتوژنیک و… همگی نمونه‌هایی از رژیم های کم کربوهیدرات هستند. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات امروزه جزو محبوبترین انوع رژیم برای لاغری محسوب می شوند. آیا شما سابقه استفاده از این رژیم ها را داشته اید؟ کدام...