لطفا یک منو را به مکان منوی اصلی زیر اختصاص دهیدمنو

غذای دریایی

غذاهای دریایی برای مراقبت از بدن در مقابل بسیاری از بیماری ها اثر چشمگیری دارد. خواص آن ها به قدری زیاد و تاثیرگذار هستند که ما می توانیم دو الی سه بار در طول هفته از محصولات دریایی استفاده کنیم.

مواد مغذی در ازای مصرف غذاهای دریایی

  • اسید چرب امگا ۳
  • پروتئین مورد نیاز بدن
  • انواع ویتامین ها مورد نیاز

غذای دریایی چیست و چقدر برای سلامتی مقوی است ؟
صدف ماهی به دلیل طعم دلپذیر ، حیوانات دریایی معروف در غذاشناسی است. آنها اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد معدنی مانند روی را فراهم می کنند که برای سلامتی مفید هستند.
غذای دریایی چیست و چقدر برای سلامتی مقوی است ؟
هیچ چیزی درستتر از برچسب غذاهای “خوراکی های دریا” برای توصیف غذاهای دریایی نیست. لذت بردن از آنها در کنار میز بسیار لذتبخش است و آنها به دلیل خواص غذایی از سایر گوشت ها متمایز می شوند. اما غذاهای دریایی چیست؟ طبق اطلاعات INCAP و PAHO ، آنها گروهی از حیوانات دریایی هستند که بر خلاف ماهی ، اسکلت ندارند .

در صورت جلسه آکادمی ملی علوم ، گزارش شده است که بیش از ۴۰،۰۰۰ سال ، غذاهای دریایی بخشی از رژیم غذایی انسان بوده است. در مورد غذاهای دریایی ، تنوع زیادی وجود دارد. برخی پوسته های بسیار سخت دارند ، برخی دیگر پوسته ای ساده و حتی خوشه های متحرک دارند.

غذاهای دریایی ایرانی
غذای دریایی

غذاهای دریایی ایرانی “خوشمزه و رنگین”

غذاهای دریایی ایرانی منبع بسیار غنی از مواد معدنی، پروتئین باکیفیت و ویتامین‌ها هستند. غذاهای دریایی به طور متوسط ​​کمتر از 2٪ چربی دارند. این غذا ها دارای چربی بسیار کمی از هر نوعی هستند. خوردن ماهی دو تا سه بار در...

میگو
غذای دریایی

چند دستور پخت خوشمزه با میگو

 میگو یکی از سخت پوستان دریایی است که اکثر آب های شور و شیرین جهان یافت می شود. میگو به دلیل اینکه بسیار خوشمزه و مغذی است به عنوان یکی از غذاهای پرطرفدار دریایی در سراسر جهان شناخته می شود....

انواع ماهی
غذای دریایی

انواع ماهی خوراکی + معرفی چند روش طبخ ماهی

ماهی یکی از خوشمزه‌ترین، سالم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شود و سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن مانند پروتئین و ویتامین D است. ضمن این که ماهی مقادیر فراوانی اسیدهای چرب امگا۳ دارد که برای بهبود سلامت...